閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
跑者襲來！
你加入這場21世紀席捲世界各大城市街頭的狂潮了嗎？
馬拉松是浪漫的。
它與跑者個人的故事無法切割，
它是與跑者自己身體、心志的孤獨對話，
也已然成為人人都有資格挑戰的「聖母峰」。
馬拉松是殘酷的。
每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。
而2小時內跑完全程馬拉松（42.195公里），代表什麼意義？
這意味著：每公里2分50秒的配速，
或以100公尺17秒（＝68秒跑完400公尺操場一圈）的速度，
連續跑2個小時！
隨著人類在體能和耐力上不斷進化，
加上科技持續突破的輔助、競賽條件的強化，
這樣的紀錄雖在逐步逐秒逼近中，
卻始終可望而不可及——
人類，有可能跨越「2小時」這道高牆嗎？
抑或，這真是人類能力的極限所在？
英國獲獎記者艾德?席澤歷時三年，訪問世界頂尖跑者與教練數百次，深入觀察、分析歐美重大賽事，輔以嚴謹的科學研究數據，既書寫馬拉松的歷史、運動科學，更披露這個龐大產業中最精銳跑者不可思議的堅持與野心。
他帶領我們前往孕育頂尖跑者的非洲大陸，前進紐約、倫敦、柏林等世界馬拉松大賽第一線，讓我們目睹這些為奔跑而活的人物如何展現讓人嘆為觀止的勇氣和天份，以及他們對馬拉松的熱愛與掙扎、心理上的轉折。
本書以全世界最出色的馬拉松選手之一穆泰伊（Geoffrey Kiprono Mutai）為中心，向外輻射出多位個性鮮活的馬拉松跑者，細述他們的成長與生命故事、艱辛的訓練過程，深入剖析馬拉松2小時障礙的理論和研究，並進一步呈現馬拉松運動的多重面向和發展歷史，包括首屆馬拉松、1908年倫敦奧運馬拉松、2013年倫敦與柏林馬拉松的精采賽事，帶領讀者一窺跑道上變幻莫測的賽局，以及跑者的心路歷程。
當馬拉松競賽進入21世紀，
格布列塞拉希（Haile Gebrselassie）將破紀錄變成一門藝術，
萬吉魯（Sammy Wanjiru）戲劇性十足地重塑了馬拉松競賽的風貌，
穆泰伊則是以他的新競賽哲學在波士頓成了史上最快的馬拉松跑者。
當穆泰伊在2011年以破紀錄的2小時3分2秒跑完波士頓全馬。
這個成績改變了馬拉松世界，卻永遠旁注著「兩顆星星」：
一顆星說明波馬成績不符合認定世界紀錄的資格，
另一顆星則是強調當日的順風。
?? ?
「我覺得很痛苦，感覺像在爬樹，卻永遠爬不到頂端就掉了下來，然後我又要再往上爬。」——穆泰伊
故事從成長於肯亞這個跑步之鄉的穆泰伊說起。
這個小時候無鞋可穿、24歲才開始正式練跑的運動員，赤腳跑在高海拔的泥土路上，每周跑上200公里。日後，他靠著一場又一場馬拉松賽事，一次又一次將完賽時間往前推進，躋身成為世界頂尖的運動菁英。
如今，他和一群菁英跑者的雄心壯志，早已不在爭取獎牌、高額獎金、打破紀錄，而是聚焦在令人無法抗拒的吸引力上：跑進2小時以內！
1991年刊登於《應用生理學期刊》上的一篇論文指出：理論上，最理想的跑者，在最理想的情況下，跑完全馬的最佳時間是1小時57分58秒——引爆了長跑與馬拉松界的討論，點燃了跑者的野心與夢想。只是，人類真有做到的那一天嗎？
2014年12月17日，由亞尼斯?比茲萊迪斯博士帶領的研究團隊，開啟了「低於2小時計畫」（Sub2hr Project）序曲，旨在辨識及培養可於五年內以低於2小時成績完賽的跑者。
馬拉松是一項引人入勝的運動，是速度與悠閒、力量與優雅的綜合體，更是一種純粹的喜悅。當你跨出第一步，目標就在眼前；沒到終點前，你永遠不知道自己的能耐何在！而想要跑進2小時，除了需要擁有超凡的速度、心智強度與耐力，制定完善的計畫，還必須承受可以想見的痛苦煎熬，以及可遇不可求的天時地利人和，也就是：運氣。
本書特色
揭開馬拉松界相關內幕，例如：
˙為什麼現在的馬拉松世界紀錄總是以秒為單位一點一點地突破？
˙為什麼一場馬拉松賽事的菁英選手整體程度越強，選手就越難打破大會紀錄？
˙馬拉松成績的「眉角」：當第二名明明可以輕鬆超越第一名，為什麼他不這麼做？
˙職業馬拉松菁英跑者的優渥收入，不只來自贊助的鞋商、賽事主辦單位，還來自那些被他們遠遠拋在後頭的中後段跑者。
˙業餘路跑是中上階層的運動，《跑者世界》雜誌讀者的家戶平均收入是106,963美元，收入比《富比士》、《財富》等許多商管理財雜誌的讀者還高。
從多位跑者的親身經歷，交織出馬拉松專業的細節——
˙跑馬拉松該如何配速，才不會讓跑者「爆掉」？
˙阻擋馬拉松跑者跑得更快的原因，有時不是身體的構造，而是賽事的結構。
˙許多大型馬拉松賽事的主辦單位會採用運動員來擔任配速員，俗稱「兔子」，領跑賽道其中一段，以確保領頭選手能依照設定的配速去跑，並幫選手擋風。
˙菁英馬拉松選手訓練期間的累積跑量可以相當於從紐約跑到洛杉磯的直線距離……
充滿故事的元素，高潮迭起！
名人推薦
專業推薦（依姓氏筆畫序）
國立中正大學運動競技學系教授 王順正博士
台灣運動生理學暨體能學會榮譽理事長 林正常
2012年倫敦奧運馬拉松國手 張嘉哲
極地超級馬拉松運動員 陳彥博
don1don運動網站總編輯 鄭匡寓
媒體評論
「對於幾近神話般的兩小時馬拉松主題，艾德．席澤以全然科學的角度探討，佐以豐富的參考資料。曾是馬拉松跑者的我，相當欣賞這兩個特點。本書的敘事流暢，一氣呵成，且主題極具深度：探討人類表現的極致。閱讀一本具備這兩種要素的書，是人生一大樂事。」——賽巴斯提安．鐘格（Sebastian Junger）／《超完美風暴》（The Perfect Storm）作者
「本書是對於堅忍不拔的頌歌，內容非常有趣且引人深思。即使你連一、兩公里都跑不動，此書仍會讓你愛上菁英級馬拉松，因為它充滿生動鮮明的人物，其勇氣和天分都令人嘆為觀止。對於人物思緒的轉變曲折，本書也做出精闢的觀察。閱讀本書，你將驚喜不斷！」——布蘭登．克爾納（Brendan Koerner）／
「我認為沒有任何一本書可以讓我對馬拉松感興趣，但此書不僅辦到了，還達成更多。艾德．席澤的深入報導探討運動的根本疑問之一：人類的能力是否存在著無法突破的極限？如果有，極限在哪裡？本書精采絕倫，優雅、迷人且深具啟發性。」——艾德．史密斯（Ed Smith）／前英國板球職業選手暨《運氣》（Luck）作者
「艾德．席澤如同一位優秀的跑者，優雅、流暢且宏觀地講述這個故事。他帶領我們前往肯亞、紐約、倫敦和柏林，但最終讓我們能夠自我省思。人物刻劃是本書的亮點。」——科倫．麥肯（Colum McCann），《讓美好世界轉動》（Let the Great World Spin）
須知：
作者： 艾德?席澤
新功能介紹- 原文作者：Ed Caesar
- 譯者：蔣宜臻
- 出版社：漫遊者文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/05/04
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
父親節前夕，人力銀行公布職場男性生育規畫調查，凸顯現代爸爸正面臨極大的育兒壓力。調查顯示，有四成四的爸爸瀕臨高壓邊緣，經濟負擔重、工作壓力以及子女教養是主要壓力來源。至於每月收入，超過六成必須用來養家。
兩性平權氛圍下，許多父親同樣面臨工作、家庭兩頭燒的壓力， 1111 人力銀行在父親節前公布最新調查， 8.1% 的職場男性坦言「不想有小孩」，最大原因是「經濟狀況不允許」（ 67.7% ），其次是「對未來環境沒信心」（ 50.5% ）、「想保有生活品質」（ 48.5% ）。
調查並發現，職場男性認為，想要生兒育女，年收入要達 82 萬 6830 元，換算月入約 6 萬 8902 元才算是準備好了。對照主計總處 2016 年人力運用調查報告「 30 - 34 歲男性每月平均收入 37,045 元」，與期待育兒收入的差距超過 3 萬1 千元。 1111 人力銀行調查並顯示，爸爸們的薪水有 6 成 1 必須用來支付家庭開銷，比女性承擔更多養家責任，並有近 2 成 5 的職場爸爸為了養小孩而兼差，處在家庭、正職、兼差蠟燭三頭燒的狀態。
▲職場男性養家責任重大，近六成一的薪水作為家用。（圖／1111人力銀行提供）
在多重責任下， 9 成 9 的職場爸爸自評身處壓力中，其中更有 43.8% 的人瀕臨高壓邊緣（ 30.6% 很有壓力、 13.1% 壓力非常大）。主要壓力源來自於「經濟負擔沉重/家庭開支大」（ 76.7% ）、「工作壓力」（ 40.4% ）、「子女教養課業」（ 27.6% ）以及「時間不夠」（ 25.9% ）。
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韓商GRAVITY與唯晶數位娛樂即將聯合發行，由GRAVITY與心動網絡共同研發的RO手遊經典大作《RO仙境傳說：守護永恆的愛》，於上週末(8/19、8/20)一連兩天在台北、台中舉辦《RO仙境傳說：守護永恆的愛》玩家見面會活動，並宣布遊戲預計於10月份台港澳正式上線，現場除了由GRAVITY理事金珍煥、GRAVITY台灣分公司總監車玉潔，與唯數副總經理陳家瑩所帶領的營運團隊及合作夥伴心動網絡一同出席活動，用心傾聽玩家對遊戲上線內容的期許及建議外，官方更邀請到RO骨灰級玩家「聖結石」與「周荀DenKa」擔任台北及台中場玩家代表和玩家同樂，並曝光多項遊戲系統特色，同步釋出「寵物情人2.0」版本預告，搶先讓玩家一睹最新遊戲風貌！
《RO仙境傳說：守護永恆的愛》台中玩家熱情參與支持。（圖／唯晶數位提供）
在見面會現場，GRAVITY台灣分公司總監車玉潔表示：「感謝玩家一直以來對RO仙境傳說的支持，這次《RO仙境傳說：守護永恆的愛》是由GRAVITY與唯晶數位一同聯合發行，在發行前就聽到許多玩家期待的聲音，我們十分的榮幸及感謝，《RO仙境傳說：守護永恆的愛》遊戲預計於10月份搶先韓國在台灣上線，以表達我們對台灣玩家的重視，因此今天也希望玩家們可以盡情地提供意見與想法，我們會參考玩家的建議並持續努力，提供更好更優質的服務品質給各位」，而唯晶數位副總經理陳家瑩也表示：「唯數除了感謝GRAVITY與RO玩家們對我們信任與支持外，本次特別在遊戲上線前，密集地於各地區舉辦玩家見面會，除了希望能提前且近距離地聽取玩家建議及期許，讓遊戲上線的版本能盡善盡美外，我們也將用心的規劃，在地化的內容及台港澳專屬福利活動，帶給玩家最完美的遊戲體驗」
GRAVITY台灣分公司總監車玉潔(中)與唯數團隊一同出席活動。（圖／唯晶數位提供）
唯晶數位副總經理陳家瑩表示，營運團隊將用心傾聽玩家期許及建議。（圖／唯晶數位提供）
活動現場，官方不但用心準備美味精緻的小惡魔漢堡、波利POP Cake、幽靈波利Cup Cake...等超可愛的RO魔物甜點外，參與活動的玩家都可以獲得見面會限定好禮波利&小惡魔大頭抱枕，可愛的甜點、超萌的禮品讓玩家直呼：「實在太可愛了！」另外，現場也規劃《RO仙境傳說：守護永恆的愛》繁中版體驗專區，由卡普拉姊姊陪玩家朋友們一同搶先體驗最新的遊戲內容。
超可愛的RO魔物造型甜點，讓玩家直呼：「根本捨不得吃啊！」（圖／唯晶數位提供）
幽靈波利Cup Cake，展現神出鬼沒的神韻。（圖／唯晶數位提供）
波利POP Cake淘氣的波利在草地上跳躍，與遊戲中一樣可愛。（圖／唯晶數位提供）
卡普拉姊姊陪玩家搶先體驗《RO仙境傳說：守護永恆的愛》繁中版（圖／唯晶數位提供）
還記得那些伴隨你我RO時光的旋律嗎? 《RO仙境傳說：守護永恆的愛》嶄新的「波利音樂盒」系統將玩家滿滿的回憶珍藏在音樂裡，玩家可以在普隆德拉南門外，找尋到一個巨大的波利音樂盒，只要取得遊戲中的唱片，便可以將唱片交給波利去播放，波利接過唱片後跳上音樂盒旁的小梯子放置唱片，小白鼠會開始奮力地搖晃，音樂盒便會隨著節奏抖動，悠揚的曲子便會在南門區域傳開，玩家不但可以使用不同的唱片重溫RO的經典BGM外，還能舒緩緊張的戰鬥氣氛，快相約好夥伴們到南門聚會聽歌吧。
重溫RO的經典BGM，「波利音樂盒」讓感動在南門延續。（圖／唯晶數位提供）
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跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事 博客來書籍大綱介紹
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