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像我就是很喜歡閱讀，我覺得閱讀真的是一件非常開心的事情

透過閱讀，我們可以吸收別人的經驗與技能

也透過閱讀，我們的視野也可以更加開闊

遊樂園：親子旅遊團長小禎最強樂園攻略！機票、門票一起撿便宜，嗨玩16座世界樂園、買翻附近outlet這本我在博客來特價的時候買的一本好書

其實博客來時常辦些活動，在有限的活動週期

不要為自己設限

買一些好書回來閱讀，其實是很不錯的

而判斷一本好書最重要的

除了看博客來提供的書籍大綱簡介外

就是簡述，如果內容不錯其實不用怕買到地雷書

欣賞作者的文筆也是不錯的喔

這一本遊樂園：親子旅遊團長小禎最強樂園攻略！機票、門票一起撿便宜，嗨玩16座世界樂園、買翻附近outlet

看過後，衷心覺得好看！

所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書

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希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

行程聰明規劃，大人小孩需求一次滿足，機票、門票、住宿一起撿便宜！

童心滿滿、回憶滿滿，戰利品也滿滿的完美之旅！

※全世界16座知名主題樂園，完整收錄

類型不同的樂園，玩法自然也不同！大型樂園掌握必玩必買重點，中小型樂園一天開心玩透透，複合型樂園寓教於樂最有趣。

※迪士尼、環球影城，最省時省力通關攻略

熱門主題樂園該怎麼玩才不用大排長龍？教你利用快速通關、排隊密技、好用APP，輕鬆玩到所有熱門遊樂設施。

※親子共遊，滿足大人小孩的行程規劃心法

根據孩子的年齡，挑選他喜愛的遊樂設施，不可錯過的遊行與煙火，是旅程中最棒的回憶；再到outlet shopping一番，大人也樂開懷。

※機票、門票、住宿，撿便宜祕訣不藏私

善用比價網站，把握促銷時機，搶到便宜機票與優質住宿。樂園門票、套票上網購，票價瞬間省超多。

朋友們口中的小禎，是擅長規畫行程的旅行大師，跟她一起出國旅遊，收穫最多的永遠是旅途中的驚喜，付出最少的永遠是你花在旅費上的鈔票。

不僅如此，她也是一名最貼心的旅伴，從8歲到80歲同行者的需求都能全面兼顧，安排完美到位，一路上吃得好、住得好、睡得好，其他事情完全不用擔心，只要跟著盡情玩、盡情買就對了！

因此，小禎親子旅遊團年年開團、團團爆滿，她帶著女兒玩遍了歐美、亞洲、星馬、香港等各大主題樂園，是對遊樂園瞭若指掌的最強達人。

在本書中，小禎彙整了多年來親子共遊的經驗，從一開始訂購機票、門票與住宿，如何比價撿便宜，再做好行李打包、租車的行前準備，到深入介紹各個主題樂園的遊園攻略、必玩必買推薦，最後再分享樂園附近的outlet，讓大人小孩都滿載著美好回憶和戰利品回家！

名人推薦

瓜哥、曾國城、梁赫群、佩甄、甄莉、Vicky、嚴立婷、松慕強牧師一定要跟團推薦

團友小梁哥讚聲力挺：「小禎旅遊團的行程，內容精采到我都想當她的女兒了！」

在這本書中，她分享了很多自己的經驗，告訴大家出去玩如何節省經費和時間，這不單只是一本背包客的旅遊書，也適合計畫全家旅遊做參考，希望你們會喜歡！──瓜哥

有人喜歡縝密規劃、完美安排；有人則喜歡見招拆招、心隨意轉！這兩種人就能讓你的旅程有著全然不同的感受。最可怕的是胡盈禎她都會！──曾國城

哪裡有CP值高的餐廳？哪裡的outlet最好買？除了她之外，我還真想不到有什麼人這麼能聊！籌備多時，圖文豐富，想要遨遊在五湖四海之間的旅人們，不買這本，明天你要和旅伴們聊什麼呢？──梁赫群

真的很開心小禎終於把她的拿手絕活分享給所有的讀者。在計畫的過程中有小禎這本書的陪伴一定可以讓你得心應手，從中找到屬於你的～旅行的意義！──佩甄

小禎總是會帶我們去好吃、好玩的地方，也會事先訂好位子，每次我都只要負責跟著走，其他完全不用擔心，一趟旅行下來吃好、玩好，買得開心～──甄莉

小禎旅行社的行程，多的是驚喜，少的是費用，只會讓你回味無窮，去了還想再去。買了此書你們一樣可以身歷其境！──Vicky

小禎在製造親子回憶這塊算是非常用心的好媽媽，看看書裡滿滿都是適合親子同遊的內容就知道了。我真心推薦給所有想帶孩子出去玩卻苦無經驗的父母們喔！──嚴立婷

我所認識的小禎是一位「樂園」大師，她對樂園的了解讓我瞠目結舌，這本書與其說是旅遊書，我覺得更應該是樂園攻略書，非常感謝上帝，我們終於等到「它」了。──松慕強牧師

須知：

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作者：小禎（胡盈禎）

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出版社：時報出版

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出版日期：2017/07/04
語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

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大家的日本語－進階Ⅰ-Ⅱ(句型練習冊)		日語句型強化手冊III

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熱點新聞搶先報

▲有4種運動女生做了也無法有效減重。（圖／翻攝自Pixabay）

生活中心／綜合報導

運動健身一直看不出成效？如果你主要目標是為了「減重」，那就更應該慎選運動類型，根據國外網站《Pressform》，美國國際體育協會認證、健康營養網站創始人John Rowley整理出以下4種深受女生歡迎的運動，瘦身效果其實相當有限，甚至可能造成反效果，可試著換換別種運動了。

1.混合健身（CrossFit）

結合體操、重訓等多種訓練模式的CrossFit，包含TRX、深蹲、仰臥起坐等等，因為不需太多專業健身設備，在家就能做，所以非常受女生歡迎，只要一做就能感受到明顯肌肉酸痛，會給人一種「正在瘦」的感覺。

但Rowley指出，CrossFit的風險與效果不成正比，且非常容易受傷，尤其是對完全沒運動習慣的人來說。減肥初期若沒有教練指導，容易造成運動傷害，且CrossFit主要效果為雕塑線條、肌肉，減重效果也不夠好。

2.瑜珈（Yoga）

Rowley表示，做瑜珈對身體好處多多，但減肥卻不是其中之一，他強調，雖然做瑜珈會讓肌肉更有力、身體曲線更漂亮，但想減重首重「加速身體新陳代謝」，還不如換跳有氧運動，讓全身動一動。

3.室內腳踏車（Indoor Cycling）

想一邊追劇、一邊悠閒運動？室內腳踏車可能是許多女孩到健身房的首選。不需要太高的專注力，所以很容易運動過頭，越踩越激烈，造成運動傷害，且同樣鍛鍊時間，燃燒卡路里效果也不比其他有氧運動來的好，例如跑步、跳繩等。Rowley指出，這個運動無法讓你消耗多少熱量，但又感覺非常飢餓。

4.只做有氧運動（Cardio-Only Routines）

一提到減肥，很多人就會打開Youtube上的有氧影片，或去跑步幾小時。雖然有氧運動能大量消耗卡路里，但同時也是個會讓人「快速飢餓」的運動，若沒有足夠意志力，反而容易讓減重計畫破功。如果你希望快速減重，最好搭配重量訓練及各種伸展運動，過度有氧運動只會讓身上肌肉流失，即使瘦也瘦的不好看。

其他新聞

目前網路上廣傳「視角圖」，包括Hebe、蓋兒加朵、五熊PO出引人遐想的「男友視角」照，不禁讓人猜疑背後掌鏡人是誰外，賈靜雯狂曬的「修先生視角照」，也引起廣泛討論，這些洋溢幸福的視角，能否延伸到職場上呢？

隨著失業率、低薪議題延燒多年，多數人已不再奢望所謂的幸福工作，更何況追求夢想。根據大數據媒體統計，幸福工作多半與明確目標方向、能夠在家工作、重視家庭價值、理想工作環境等因素息息相關。因此，在那裡工作攸關著工作的幸福感與個人夢想的追求。

日前國泰人壽與知名網路攝影師合作，化身在地觀察家，呈現台灣各地的「幸福工作視角」，讓我們從中了解幸福的工作與工作的幸福，兩者其實可以並行不悖、唾手可得。

國泰人壽專招萬和通訊處推展處長林佾萱指出，在最熟悉的地方，才能找到讓自己幸福的出發點。大三升大四的一場就業培訓，踏進國泰人壽這個大家庭，透過各式競賽、戶外活動、女籃球隊，增加無數次與家人、客戶的互動，讓她成為一個有收穫、有夢想也有快樂的人。林佾萱想告訴每位客戶「如果在尋找協助的途中遇上迷霧，記得我的服務就只離你一步之遙。」

國泰人壽展業高鳳通訊處業務副理黃立凱表示，一位港都小孩，為了籃球曾遠離家鄉，原本以為籃球就是未來唯一的夢想，一直到媽媽的呼喚，讓他重新回到這個熟悉的環境。在這邊工作除了能夠學習同在國泰服務的媽媽對於客戶的用心，更在每天所在的環境裡浸淫衛武營曾經的威嚴與現今的文藝氣息，讓他繼續熱愛運動，並體認鐵漢的柔情是他最大的專業與資產，為客戶做出最有利的規畫並謀取最大幸福。

國泰人壽內壢通訊處業務襄理劉宜欣提到，雖然被外界封為「背包客達人」，因為夢想的吸引力，一直引導著她做更多有意義的事。旅行、公益、戶外活動都是她生活的重心，劉宜欣也期待能用別的角度看廣大的世界。就如同遊歷多國後，選擇在內壢這個經過都市計畫而蛻變的市鎮裡工作，彷彿能進入時光隧道，鑽進去就溜回兒時某個悠悠的夏天，能找到探索世界與幫助他人的初心，帶領著她繼續邁向更多生命的挑戰與創造更多服務的里程碑。

國泰人壽認為，在每個地方生活、工作皆有其獨特之美，由於國泰營業據點遍布全台，提供彈性的時間、自由的空間，讓年輕人恣意在喜歡的時間做喜歡的事，在喜歡的地方讓工作與夢想並進。選擇在一個你喜歡的城市工作，在你喜歡的生活步調裡，創造屬於你的幸福工作視角，也用更誠信專業的服務讓更多人幸福。

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