元志銘的部落格

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人們能夠接受那個人已經離開了，接受自己有過一段不成功的感情的事實，不會為這件事有太多的情緒波動了。這個過程需要承擔失落帶來的心理壓力，社會價值偏見也會給人們帶來很大的心理壓力。 ...圖註：圖片來源於網絡（圖蟲創意） 如果把分離看作是一種處理關係難題的辦法，有成功的分離和不成功的分離。不成功的分離，會讓人們在憤怒中繼續糾纏，或者在失落中失去對愛的信心。而成功的分離，則會把曾經的美好變成回憶，曾經的痛苦變成經驗，人們能夠放下過去，繼續前行。 ...圖註：圖片來源於網絡（圖蟲創意） 很多時候，分離在大眾心裡是一個充滿傷害、失敗的消極的故事，但它也可能是一個更加積極的故事，一個關於重新尋找和發現自我發現愛的故事。放下就是我們從這段經歷中發展出新的故事，這個故事裡有勇氣。 ...圖註：圖片來源於網絡（圖蟲創意） 在親密關係里，伴侶常常是彼此生活中最重要的角色，當人們失去關係的時候也失去了自己在關係里的身份。可是也正因為如此，有機會重新尋找新的身份認同。有些人聚焦自己的事業發現了自己新的才能；有些人開始享受單身貴族的生活，並努力把自己的生活過得精緻；另一些人開始拓展自己的精神生活。無論如何，在失去了關係的束縛之後，他們都發展出了新的自我。 ...圖註：圖片來源於網絡（圖蟲創意） 故事裡有從痛苦中學到的經驗。「分手後，我最大的領悟不是自己有多好，也不是對方有多壞，是我看清了自己，更明白了兩個人在一起的意義。」後來她開始了另一段感情，並把這些經驗帶到了下一段感情中，變得更成熟了，也更知道怎麼去處理感情中的糾結。新故事裡，還有愛。 文/521心理 圖/網絡

 

 

 

 

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