閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

淺談羊乳保健功效與應用乳發酵副產物於手工皂DIY這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本淺談羊乳保健功效與應用乳發酵副產物於手工皂DIY

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

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希望幫助大家學得更多新知喔!

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說明:

描述:

淺談羊乳保健功效與應用乳發酵副產物於手工皂DIY 乳品是提供人類優質營養來源之重要膳食蛋白,其中乳清蛋白對人體生理調節扮演非常重要的角色。

須知:

  • 出版社:國立宜蘭大學農業推廣委員會

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/01/01
  • 語言:繁體中文




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天氣炎熱,氣溫飆高,如果少喝水,尿液變黃,恐將提高泌尿道感風險。美國國立衛生研究院(NIH)指出,預防泌尿系感染的方法就是多喝水,新竹國泰醫院營養組營養師崔岑亘建議,以定量容器來評估水分攝取,且隨身攜帶,藉此提醒自己一定要喝足量的水。

崔岑亘解釋,泌尿道感染是指泌尿道受到細菌、黴菌或其他微生物的感染侵入,大腸桿菌是造成泌尿道感染最常見的病原體,一般的泌尿道感染症狀為膀胱炎、尿道炎為主。

泌尿道感染通常女性高於男性,原因為男女泌尿道結構不同,女性尿道比男性短很多,尿道口距離膀胱只有約3至4公分,細菌容易往上侵入到膀胱、輸尿管,甚至腎臟,進而引發泌尿道感染。

崔岑亘指出,除了女性之外,老年人、糖尿病病人、抵抗力較差者,以及攝護腺肥大的中老年男性,都屬於泌尿道感染的高危險群,必須多喝水。

依照美國國立衛生研究院的建議,一般民眾每日至少應該攝取1500至2000毫升的水,體重越重,當然就要喝越多。以體重70公斤的人來說,每日水分需求2100毫升,60公斤者則需1800毫升的水。不過,心臟、腎臟等疾病患者,則必須嚴格限制水分攝取,應依照醫囑來攝取水分。

崔岑亘說,大部分的人都不清楚一日喝了多少水,以為自己喝很多,實際上卻嚴重不足,建議以定量容器來評估自己的水分攝取,例如:飯碗盛滿水或湯,容量約240毫升;一杯馬克杯容量約300毫升。

至於保溫瓶則大小不一,中型保溫瓶約480毫升,小型約300毫升,提醒民眾,計算平日水分攝取量,如果不夠,可以準備一個容量更大,約等於一日水分需求量一半的水瓶,差不多就是一公升左右的水壺,提醒自己一天要喝完兩瓶。



其他新聞

經濟部今( 20 )日公布 8 月外銷訂單金額 407.8 億美元,創歷年同月新高紀錄,較去年同月成長 7.5% ,連續 13 個月正成長。其中,電子產品、資訊通信產品接單金額均創歷年同月新高,至於來自中國大陸及香港的訂單則寫下歷年單月新高。不過,由於蘋果 iPhone X 上市時間遞延,經濟部對下月訂單看法轉趨保守。

8 月外銷訂單金額 407.8 億美元,成功達成連 13 紅目標,經濟部統計處長林麗貞指出,本月訂單表現較原預估略好,而真正接單旺季將從 9 月開始,估計接單金額在 435 億至 445 億美元間,年增率 1.3% ~ 3.6 %。

對於 9 月外銷訂單年增率縮減至 5% 以下,林麗貞分析,依過去經驗, 9 月接單金額會比 8 月增加 50 億至 60 億美元,今年增幅縮小,主要受蘋果新機銷售狀況以及 iPhone X 上市時間遞延影響,目前無法估測,因此看法較為保守。同時,由於蘋果新機延後上市,估計我外銷訂單全年高峰將由傳統 11 月延後至 12 月。

▲受蘋果新機上市時間延後影響, 8 月電子以及資通訊產品外銷訂單成長率不如其他產品。(圖/取自經濟部官網)

至於 8 月各主要貨品中,電子產品( 105.5 億美元)、資訊通信產品( 105.4 億美元)、機械產品( 19.9 億美元)接單金額均創歷年同月新高。同時,來自中國大陸及香港、歐洲以及日本訂單的年增率均呈兩位數成長,其中,大陸及香港訂單金額 109 億美元,創歷年單月新高,較去年同月成長 11.6% 。

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